W1: 液、動 – 嚴明然

舞蹈身心靈

工作坊 1

液、動
嚴明然

透過深層呼吸、身體練習、增加自身對身體的覺察、放鬆身體、靈活關節。將绷緊的肌肉及緊張的情緒釋放，讓身體活得更輕鬆自在、活在當下。