「多空間」創辦人之一，為香港演藝學院舞蹈系首屆畢業生。畢業後隨即加入香港芭蕾舞團及城市當代舞蹈團為全職舞者。
1995 年成立「多空間」，1996 年獲取亞洲文化協會利希慎獎學金，前往美國考察當代舞蹈及劇場，2000 年應非洲津巴布韋哈拉雷國際藝術節之邀前往非洲並為當地創作環境舞蹈《舞滙雜碎》，同年九月被挪威 End of Millenium Festival 及卑爾根十月舞蹈節邀請前往參加藝術節之演出及參與藝術家駐場計劃，亦曾應邀到德國德勒斯登第十屆 Tanzwoche 舞蹈節 Wishful Thinking Project、韓國藝穗節、印度加爾各答 Interface 藝術節、澳洲墨爾本藝穗節、中國北京大山子國際藝術節和深圳 OCAT 當代舞蹈劇場演出及湖南常德、波蘭國際當代舞蹈會議及表演節、i-舞蹈節台北、i-舞蹈節韓國、i-舞蹈節日本創作等作表演及交流，嚴氏之教學、表演及創作足跡遍及歐美亞非等不同國家，自 2009 年開始為i-舞蹈節(香港)之監製及表演，現為「多空間」外展及教育總監。