生於香港。2005 年畢業於演藝學院，主修芭蕾舞。次年修讀現代舞。2007 年在學期間曾赴澳洲 Expressions Dance Company 交流並随團到美國巡迴演出。同年加入城市當代舞蹈團至 2014 年離職。現為自由身工作者。

近期演出包括西九文化區自由野 2015《S.L.O.A.P》、黑目鳥劇團《在平坦路上看不見日出》並擔任中醫女一角、西九文化區與 CCDC 合作舉行的舞蹈錄像工作坊「新作論壇︰光影舞蹈」、城市祭舞蹈錄像計劃等｡

2015 年 9 月莫氏於東邊舞蹈團《赤式》中展出首個自編自跳作品《A Major Clown in G Flat》大獲好評。翌年憑此作獲香港舞蹈年獎提名「傑出編舞」及「傑出女舞蹈員」。並受邀於 2016 北京舞蹈雙週和香港芭蕾舞學會超新星大賞 2016 中演出。