香港演藝學院畢業，主修中國舞。畢業後加入城市當代舞蹈團。一九九三年代表香港演藝學院於日本國際舞蹈節中演出梅卓燕的獨舞作品《遊園驚夢》。一九九六年主演藝穗節開幕節目《蝶非蝶》，同年隨梅卓燕赴倫敦參加 Re:Orient 舞蹈節。一九九五年加入動藝，成為主要成員，二00九年成為駐團編舞。隨團赴台灣、德國、美國等地巡迴表演，曽於紐約舉辦「亞洲當代舞蹈節」中發表其個人作品《憶》。

一九九八年於香港藝術節委約作品《四川的好女人》中作編排及演出。參與演出動藝大部份製作，包括近期《最遙遠的距離》、《破．宅》、《得閒飲茶》、《離騷》、《尋找許仙》、《咏嘆調》等。編舞作品包括：「當代潮」系列《Salt Salt 哋》、二○○九及二○一一年分別擔任社區文化大使《筆詩意之夢》及《走！在前衛之前》編舞。二○一三年參演鄧樹榮戲劇工作室《舞．雷雨》（新加坡重演），飾繁漪一角，深獲好評。

與黃磊合編最新舞作《M事件》獲香港舞蹈聯盟頒發香港舞蹈年獎二○一四「最值得表揚獨立舞蹈製作」。二0一五年作品《更衣記》被邀參加第四屆中國新疆國際民族舞蹈節演出。二0一六年加入回憶是美好的,現為09舞蹈劇場藝術總監。