生於香港，畢業於香港演藝學院，主修中國舞。在校期間、陳氏曾獲取多項獎學金，並赴美國、上海，內蒙古、馬來西亞等地方作舞蹈交流。

2012 至 2014 加入動藝為駐團舞者，其間參與演出包括《尋找許仙》、《M事件》、《離騒》等。其後，加入新約舞流，並開始進行創作。

2015 年，陳氏獲邀參與香港 i-Dance 舞蹈節創作環境舞蹈《Recycle-green》; 2016 年於第四十四屆香港藝術節展示其新作《第十六天》。陳氏作品包括《泡•沫》、《藝•裳》、《他她牠》、《昔》、《逐》等。

現為新約舞流駐團藝術家。